Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à café
Miel
1 pincée
Fleur de sel
1 verre
Riz blanc déjà cuit
1 tasse
Lait d'amande
2 pincée
Cannelle
Pomme
Framboises surgelées
Ustensiles

Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans une casserole, mélanger le riz cuit, le lait d'amande, le miel, la cannelle, un peu de sel.
-
2
Faire chauffer à feu moyen pendant environ 10 minutes.
-
3
Remuer et baisser le feu pour encore 5 minutes de cuisson. Le lait doit s'épaissir.
-
4
Retirer du feu et servir les portions dans des bols.
-
5
Agrémenter de fruits frais en fonction de la saison (framboises, pommes), d'un peu de miel (à votre convenance) et de fleur de sel.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
310
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
1 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
56 g
Fibres
6 g
Sucres
16 g
Protéines
7 g
Sodium
180 mg

