Desserts / Petit déjeuner

Porridge de riz et fruits frais

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Par Zahra Publié le
Porridge de riz et fruits frais
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole

Préparation

  1. Dans une casserole, mélanger le riz cuit, le lait d'amande, le miel, la cannelle, un peu de sel.

  2. Faire chauffer à feu moyen pendant environ 10 minutes.

  3. Remuer et baisser le feu pour encore 5 minutes de cuisson. Le lait doit s'épaissir.

  4. Retirer du feu et servir les portions dans des bols.

  5. Agrémenter de fruits frais en fonction de la saison (framboises, pommes), d'un peu de miel (à votre convenance) et de fleur de sel.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories310 kcal
Glucides56 g
dont sucres16 g
Protéines7 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium180 mg

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