Ingrédients
8 personnes.
110 g
Sucre
1 sachet
Sucre vanillé
130
Farine
1 sachet
Levure chimique
1 cuillère à café
Bicarbonate
50 g
Beurre
3 cuillère à soupe
Orange
50 g
Chocolat
300 g
Potiron cuit (500 g cru)
1
Oeuf
10 cl
Lait
15
Cerneau de noix
Ustensiles






Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Réduire en purée le potiron, saler légèrement
-
2
Faire fondre le beurre, ajouter le sucre et le jus d'orange, puis œufs puis le potiron
-
3
Ajouter la farine, la levure et le bicarbonate
-
4
Ajouter le lait puis les pépites de choc
-
5
Beurrer les ramequins ou moules
-
6
Verser le contenus dans les moules
-
7
Cuire 20 min à four 210°C (thermostat 7)
-
8
Laisser refroidir pour démouler !
-
9
Ajouter 1 cernau de noix pour déco
Valeurs nutritionnelles (par portion)
175
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
15 g
Protéines
4 g
Sodium
110 mg

