Mousse au chocolat gourmande (allégée)

- Total
- 20 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 8 Personnes
Ingrédients
- Casserole
- Fouet cuisine
- Cuillère en bois
- Saladiers
- Lot de verrines
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire fondre doucement le chocolat avec le beurre au bain-marie.
Fouetter les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse et ajouter le chocolat fondu et mélanger.
Battre les blancs d'oeuf en neige et les incorporer délicatement au chocolat.
Verser dans un saladier ou dans des verrines et réserver au frigo pendant 3 heures.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 195 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 9 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 135 mg |
| Sodium | 45 mg |
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