Ingrédients
2 personnes.
60 g
Chocolat noir
15 g
Farine
20 g
Sucre roux
2 cuillère à soupe
Sucre roux pour le coulis
1 noisette
Beurre pour chemiser votre moule si pas de silicone
1
Oeuf
40 g
Beurre salé
125 g
Framboises
8
Framboises entières pour les coeurs coulants
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
8 min
-
1
Préchauffez le four à 200°C.
-
2
Beurrez vos moules et réservez au frigo.
-
3
Faire fondre chocolat au bain marie.
-
4
Mélangez l'oeuf et le sucre.
-
5
Ajoutez le beurre salé en morceaux au chocolat fondu.
-
6
Ajoutez le mélange à la préparation oeuf/sucre. Et incorporez la farine.
-
7
Préparez le coulis de framboises : mettre les framboises et le sucre roux à chauffer à feu moyen dans une casserole, et laissez compoter quelques minutes.
-
8
Sortez le moule du frigo, chemisez avec la farine en enlevant le surplus et versez délicatement une moitié de mélange dans chaque moule, 4 framboises et recouvrir avec le reste du mélange.
-
9
Enfournez 8min. Laissez tiédir et arrosez de coulis de framboises.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
6 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
3 g
Sucres
16 g
Protéines
3 g
Sodium
85 mg
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