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Desserts

Minestrone de nectarines par Laurent Mariotte

4(1)
Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Minestrone de nectarines par Laurent Mariotte

Ingrédients

4  personnes.
8 Nectarine
Amandes effilées
5 cl Sirop d'orgeat
Eau gazeuse

Ustensiles

Four
1 Four
Papier cuisson
1 Papier cuisson
Poêle
1 Poêle
Bol
1 Bol
Coupe
1 Coupe

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Préchauffez le four à 170°C (th.5-6).

  • 2

    Dans un bol, mélangez dans les amandes effilées avec 5 cl de sirop d’orgeat. Étalez-les sur une plaque allant au four tapissée de papier cuisson et enfournez pour 5 minutes.

  • 3

    Lavez les nectarines, coupez-les en deux et ôtez les noyaux. Taillez-les en petits dés, pressez par-dessus le citron et versez le reste du sirop d’orgeat.

  • 4

    Dressez dans la coupe de service, puis arrosez d’eau gazeuse. Déposez à la surface les amandes caramélisées. Dégustez.

  • 5

    Option poêle : faites torréfier vos amandes effilées dans une poêle bien chaude.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 4 g
Sucres 28 g
Protéines 3 g
Sodium 15 mg


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