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Desserts

Knödels aux Prunes

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Difficile
Knödels aux Prunes

Ingrédients

4  personnes.
750 g Fromage blanc allégé
4 cuillère à soupe Crème fraîche
200 g Farine
100 g Beurre
50 g Sucre
3 Oeuf
100 g Semoule fine
1 kg Prune (fraiches, en conserve/au sirop ou congelées)
100 g Sucre en morceaux
100 g Biscotte (mixées fines) ou de la chapelure
Cannelle

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Egouttez le fromage blanc en le pressant dans un torchon, il doit être assez 'compact'.

  • 2

    Ensuite ajoutez-y les oeufs, la crème, la farine et la semoule. Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  • 3

    Lavez les prunes, coupez-les en deux et dénoyautez-les ou égouttez les fruits au sirop ou décongelés.

  • 4

    Etalez la pâte à knödels. Disposez les prunes dessus, en les espacant un peu et sur chaque prune déposez un morceau de sucre (ou un demi morceau selon leur taille et votre goût).

  • 5

    Découpez la pâte autour de façon à pouvoir rouler les knödels. Plongez-les dans de l'eau en ébullition jusqu'à ce qu'ils remontent en surface.

  • 6

    Mixez les biscottes en chapelure. Roulez les Knödels dans le beurre fondu, encore chaud/tiède, puis dans la chapelure. Saupoudrez de sucre et d'un peu de cannelle.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 20 g
Protéines 15 g
Sodium 200 mg




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