Gaufre allégée sans produit allégée et sans beurre ni huile

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 gaufres
Ingrédients
- Gaufrier
- Saladiers
- Fouet cuisine
- Louche
- Balance de cuisine
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Préparation
Dans un saladier, mettre la farine, la levure, le sucre et le sel. Incorporer les oeufs. Ajouter progressivement le fromage blanc et le lait. Battre énergiquement jusqu'à obtention d'une pâte lisse.
Avec une louche, déposer la pâte sur les plaques du gaufrier (la pâte doit avoir la consistance d'une pâte à crêpe épaisse) et l'étaler avec le dos de la cuillère en une couche épaisse.
Laisser cuire 5 à 10 min selon le résultat souhaité : croustillante ou moelleuse.
Bon appétit
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 180 mg |
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