Flan de tapioca aux bananes et aux épices (recette malgache)

- Total
- 40 min
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Saladiers
- Four
- Balance de cuisine
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Préparation
Amenez le lait à ebullition avec la vanille, le sucre, la noix de muscade et le clou de girofle.
Hors du feu, jetez le tapioca en pluie et mélangez. Puis, remettez sur feu doux. Remuez fréquemment avec une cuillère en bois pendant 10 minutes.
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
Ecrasez les bananes et ajoutez-les au tapioca. Incorporez la crème et les oeufs un à un. Versez la préparation dans un moule rond beurré.
Enfournez 15 minutes et laissez refroidir avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 44 g |
| dont sucres | 26 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 130 mg |
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