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Desserts

Flan de courgettes en dessert

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Flan de courgettes en dessert

Ingrédients

3  personnes.
1 verre Whisky de lait
30 g Farine
30 g Sucre
1 sachet Sucre vanillé
1 Courgette
4 Oeuf

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
économe
1 économe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Eplucher la courgette, la faire cuire à l'eau, puis la mixer.

  • 2

    Mélanger les ingrédients et ajouter la purée de courgette.

  • 3

    Mettre au four environ 45 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 20 g
Protéines 6 g
Sodium 100 mg




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