Ingrédients
2 personnes.
250 g
Courgette
1 cuillère à café
Sucre
2
Pêche ou 2 bananes très mûres
1
Citron
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Découper la courgette et cuire dans de l'eau bouillante non salée environ 15 min. Egoutter.
-
2
Peler les fruits et les découper en morceaux.
-
3
Mixer courgettes cuites avec les fruits choisis ou les écraser à la fourchette. Ajouter le sucre. Ajouter le citron au sorbet courgettes bananes (pour éviter que les bananes noircissent).
-
4
Après refroidissement, placer dans la sorbetière.
-
5
Ou sans sorbetière : ajouter de la crème 30% ou plus et placer dans un bac au congélateur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
45
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
0 g
Saturés
0 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
11 g
Fibres
1 g
Sucres
9 g
Protéines
1 g
Sodium
5 mg

