Sorbet courgettes-pêches ou courgettes-bananes

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Sorbetière
- Couteau
- Four
- Fourchette
- Mixeur
- Congélateur
- Planche à découper
- Balance de cuisine
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Préparation
Découper la courgette et cuire dans de l'eau bouillante non salée environ 15 min. Egoutter.
Peler les fruits et les découper en morceaux.
Mixer courgettes cuites avec les fruits choisis ou les écraser à la fourchette. Ajouter le sucre. Ajouter le citron au sorbet courgettes bananes (pour éviter que les bananes noircissent).
Après refroidissement, placer dans la sorbetière.
Ou sans sorbetière : ajouter de la crème 30% ou plus et placer dans un bac au congélateur.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 45 kcal |
|---|---|
| Glucides | 11 g |
| dont sucres | 9 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
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