» Recettes » Desserts » Crème pâtissière sans lait animal, sans oeuf, sans blé

Crème pâtissière sans lait animal, sans oeuf, sans blé

0
1
2
3
4
5

0(0)

Zahra

25 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

0.5 gousse Vanille

80 g Sucre

40 g Maïzena

40 cl Lait de riz

150 g Tofu soyeux

Ustensiles

1 Casserole
1 Fouet cuisine
1 Saladiers
1 Balance de cuisine

Préparation

15 min
-
10 min

1

Faire bouillir le lait avec la vanille (prévoir une grande casserole !).

2

Dans un saladier, bien fouetter le tofu soyeux avec le sucre, puis ajouter la maïzéna.

3

Verser le lait sur le mélange en remuant bien, remettre le tout dans la casserole.

4

Faire chauffer à feu doux en mélangeant bien, jusqu'à ébullition, puis éteindre.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

140

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g

Saturés 1 g

Insaturés 2 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g

Fibres 1 g

Sucres 14 g

Protéines 4 g

Sodium 50 mg

Idées de recettes

Crème pâtissière Tofu soyeux

Vous aimerez aussi

Pudding pain chocolat

Pudding pain chocolat

Pudding de pain vanillé au chocolat

Pudding de pain vanillé au chocolat

Moelleux au chocolat sans beurre sans sucre

Moelleux au chocolat sans beurre sans sucre

Barres de céréales

Barres de céréales

Cookies bananes-chocolat noir et flocons davoine sans sucre

Cookies bananes-chocolat noir et flocons davoine sans sucre

Fromage blanc goût caramel (sans sucre)

Fromage blanc goût caramel (sans sucre)

Tarte à la courge sucrée (sans crème)

Tarte à la courge sucrée (sans crème)

Gelée pommes-cassis

Gelée pommes-cassis

Commentaires (0)

Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!