• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Desserts

Crème pâtissière sans lait animal, sans oeuf, sans blé

0(0)
Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crème pâtissière sans lait animal, sans oeuf, sans blé

Ingrédients

4  personnes.
0.5 gousse Vanille
80 g Sucre
40 g Maïzena
40 cl Lait de riz
150 g Tofu soyeux

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire bouillir le lait avec la vanille (prévoir une grande casserole !).

  • 2

    Dans un saladier, bien fouetter le tofu soyeux avec le sucre, puis ajouter la maïzéna.

  • 3

    Verser le lait sur le mélange en remuant bien, remettre le tout dans la casserole.

  • 4

    Faire chauffer à feu doux en mélangeant bien, jusqu'à ébullition, puis éteindre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 14 g
Protéines 4 g
Sodium 50 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!