Mousse aux fruits et au tofu

Noter la recette Par lily Publié le
Mousse aux fruits et au tofu
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 coupes
Aller à la recette

Ingrédients

4 coupes
  • Blender
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Fouet cuisine
  • Couvercle
  • Frigo
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Mettre le tofu soyeux, le sucre et les fruits dénoyautés et pelés dans un mixeur/blendeur. Mixer jusqu'à obtenir un mélange crémeux. Réserver dans un saladier.

  2. Battre le blanc d'oeuf en neige ferme (il doit coller à la cuillère). L'incorporer délicatement au mélange tofu/fruits.

  3. Tremper les biscuits cuillères dans du lait (parfumé de fleur d'oranger ou autre selon vos goûts).

  4. Mettre les biscuits au fond des coupes et recouvrir de la mousse aux fruits.

  5. Mettre au frais minimum.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories170 kcal
Glucides22 g
dont sucres16 g
Protéines6 g
Lipides7 g
dont saturés2 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol0 mg
Sodium50 mg

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