Ingrédients
2 Personnes.
30 g
Sucre en poudre
35 g
Farine
50 cl
Lait
60 g
Chocolat en poudre
1
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Mettre à chauffer dans une casserole le lait, le chocolat en poudre ainsi que le sucre (à feu moyen à fort). Mélanger de temps en temps.
-
2
Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger l'oeuf et la farine.
-
3
Lorsque le mélange au lait prend l'apparence d'un lait au chocolat, en verser environ un quart dans le saladier contenant le mélange oeuf-farine et bien mélanger afin de diluer la préparation et d'éviter la formation de grumeaux.
-
4
Quand le mélange est lisse, le verser dans la casserole et remuer jusqu'à ce que la crème épaississe. La cuisson dure alors entre 5 et 10 minutes.
-
5
Verser la crème dans des ramequins puis laisser refroidir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
20 g
Protéines
6 g
Sodium
90 mg

