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Desserts

Muffins banane / crème de marrons

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 6 muffins
Difficulté Très facile
Muffins banane / crème de marrons

Ingrédients

6  muffins.
1 Banane bien mûre
3 cuillère à soupe Fécule de maïs
1 cuillère à soupe Sucre
1 cuillère à café Levure
3 cuillère à soupe Farine de châtaigne
1 cuillère à soupe Crème de marrons
1 Oeuf
2 cuillère à soupe Lait

Ustensiles

Four
1 Four
Bol
1 Bol
Fourchette
1 Fourchette
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180° (T6).

  • 2

    Dans un bol, écraser la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte assez homogène. Ajouter la farine, la fécule, la levure et le sucre, puis mélanger pour que la banane imprègne bien les ingrédients secs. Le mélange reste à ce stade sablonneux.

  • 3

    Ajouter la crème de marron et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte très épaisse.

  • 4

    Ajouter l'oeuf et le lait. Bien mélanger le tout (on retrouve la consistance d'une pâte à gâteau).

  • 5

    Répartir la préparation dans 6 moules à muffins (remplis au 3/4).

  • 6

    Faire cuire entre 10 et 15 minutes selon votre four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
110
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 0 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 2 g
Sucres 8 g
Protéines 3 g
Sodium 55 mg


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