Gâteau chocolat fitness

Noter la recette Par Zahra Publié le
Gâteau chocolat fitness
Total
1 h 02
Préparation
45 min
Cuisson
17 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
18 portions
Aller à la recette

Ingrédients

18 portions
  • Grille à pâtisserie
  • Moule à manqué
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Lot de 12 ramequins
  • Rouleau à pâtisserie
  • Four
  • Micro-ondes
  • Casserole
  • Balance de cuisine

Préparation

Pour la pâte

  1. Mélanger les flocons d'avoine, 10 g de sucre et 1 fromage blanc de chèvre dans un saladier

  2. Étaler la pâte dans des petits ramequins en silicone, bien écraser pour obtenir une surface lisse.

  3. Faire cuire au four à 210°C.

Pour la garniture

  1. Dans un saladier, verser 2 fromages blanc de chèvre, 10 g de sucre et une demi banane écrasée puis le faire chauffer au micro-ondes jusqu’à ce que le mélange commence à bouillir.

  2. Faire fondre le chocolat dans le mélange sorti du micro-ondes.

  3. Verser la farine et la levure puis mélanger.

  4. Verser dans les petits ramequins au dessus de la pâte et faire cuire à 210°C.

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides42 g
dont sucres15 g
Protéines10 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés5 g
Fibres5 g
Cholestérol70 mg
Sodium180 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.