• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Anguilles rôties

0(0)
Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Anguilles rôties

Ingrédients

4  personnes.
75 g Beurre
3 Feuille de laurier
3 Oignon
2 kg Anguille préparées
3 gousse Ail
75 cl Vin blanc sec
1 grosse cuillère à soupe Chapelure

Ustensiles

Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Coupez les anguilles en tronçons. Mettre un peu de beurre dans une poêle et dorez-les sur feu vif.

  • 3

    Hachez ou écrasez l'ail. Dans un plat allant au four, posez les morceaux d'anguilles et saupoudrer d'ail haché. Salez et poivrez. Enfin, ajoutez le laurier.

  • 4

    Arrosez de vin. Coupez l'oignon en rondelles et recouvrez-en le poisson. Saupoudrez le tout de chapelure.

  • 5

    Enfournez pour 30 minutes de cuisson (à 180°C, thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 8 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 28 g
Sodium 420 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!