Plat principal

Anguille à la martegale

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Par RecettePlus Publié le
Anguille à la martegale
Total
1 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 pers
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Ingrédients

6 pers

Préparation

  1. Préchauffez le four th.6 (180°C).

  2. Emincez les poireaux, mettez-les au fond d'un plat à gratin, parsemez avec l'ail et le persil hâchés, le laurier émietté et l'écorce d'orange coupée en petits morceaux.

  3. Mouillez de vin blanc et ajoutez les olives noires.

  1. Poivrez et déposez les tronçons d'anguille.

  2. Enfournez pendant 40 min, éventuellement couvert d'une feuille d'alu.

  3. Servez avec du riz de camargue (ou autre) nature.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories265 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines24 g
Lipides14 g
dont saturés2 g
dont insaturés12 g
Fibres3 g
Cholestérol135 mg
Sodium580 mg

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