Ingrédients
4 pers.
1 kg
Anguille
2 verre(s)
Vin blanc
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
20 min
Repos
Cuisson
40 min
-
1
Tranchez les anguilles en 4 parts après avoir ôté la tête du poisson. Assaisonnez leur chair avec du sel et de poivre selon vos goûts. Arrosez-les de vin blanc doux. Puis placez les anguilles sur la grille du barbecue et cuisez-les 20 min de chaque côté. Une fois la chair nacrée et cuite à coeur, enlevez les anguilles et disposez-les dans un plat de cuisson.
-
2
Servez vos filets d'anguille avec un filet de jus de citron pressé et des légumes de saison préparés en ratatouille par exemple. Enfin dégustez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
0 g
Sucres
1 g
Protéines
24 g
Sodium
280 mg

