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Plat principal

Anguilles au barbecue

5(1)
Temps total 1 h
Budget Bon Marché
Portions 4 pers
Difficulté Facile
Anguilles au barbecue

Ingrédients

4  pers.
1 kg Anguille
2 verre(s) Vin blanc
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos
Cuisson 40 min
  • 1

    Tranchez les anguilles en 4 parts après avoir ôté la tête du poisson. Assaisonnez leur chair avec du sel et de poivre selon vos goûts. Arrosez-les de vin blanc doux. Puis placez les anguilles sur la grille du barbecue et cuisez-les 20 min de chaque côté. Une fois la chair nacrée et cuite à coeur, enlevez les anguilles et disposez-les dans un plat de cuisson.

  • 2

    Servez vos filets d'anguille avec un filet de jus de citron pressé et des légumes de saison préparés en ratatouille par exemple. Enfin dégustez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 24 g
Sodium 280 mg




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