Poivrons farcis au riz complet et champignons

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Poivrons farcis au riz complet et champignons
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Passoire
  • Poêle
  • Cocotte
  • Four

Préparation

  1. Faites précuire le riz à l'eau bouillante salée .

  2. Pelez et hachez les oignons et les échalotes.

  3. Faites-les blondir à la poêle dans 2 cuillères à soupe d'huile.

  1. Ajoutez les champignons lavés et émincés, laissez cuire . Ajoutez le riz égoutté. Salez, poivrez et ajoutez le persil ciselé.

  2. Coupez un chapeau aux poivrons, retirez les graines, salez-les et remplissez-les de farce.

  3. Disposez-les dans une cocotte huilée et versez un peu d'eau.

  4. Couvrez et faites cuire à feu doux.

  5. Vous pouvez également les faire cuire au four, à 200°C (thermostat 6-7).

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories300 kcal
Glucides35 g
dont sucres3 g
Protéines8 g
Lipides12 g
dont saturés1 g
dont insaturés11 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium300 mg

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