Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1
Poivron rouge
1
Poivron jaune
1
Poivron vert
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
3
Carotte
1
Cube de bouillon de poule
1.5
Cube de bouillon de légumes
Sel
Poivre
1 l
Eau
6
Pomme de terre
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Dans une casserole beurrée, faites revenir l'oignon coupé en fines lamelles. Laissez sur le feu quelques minutes.
-
2
Ajouter ensuite les poivrons que vous aurez coupés en fines tranches, laisser saisir 1 minute.
-
3
Ajoutez ensuite les carottes et les pommes de terre que vous aurez coupé en morceaux.
-
4
Ajoutez l'eau et les cubes de bouillons, le sel et le poivre.
-
5
Laissez cuire 30 minutes, ensuite mixez le tout.
-
6
Terminez par la crème et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
258
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
4 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
44 g
Fibres
8 g
Sucres
11 g
Protéines
6 g
Sodium
925 mg
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