Ingrédients
4 personnes.
3
Poivron (1 jaune, 1 rouge, 1 vert)
4
Oignon
1
Bouillon de boeuf
Poivre
Sel
Persil
20 cl
Crème fraîche
1
Concombre
3
Pomme de terre
1 cuillère à soupe
Matière grasse
50 cl
Eau
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Eplucher les pommes de terre et les oignons.
-
2
Epépiner les poivrons.
-
3
Couper les légumes en dés (concombre non épluché).
-
4
Faire revenir les oignons.
-
5
Ajouter les poivrons, le concombre, le cube de bouillon de boeuf, les pommes de terre, le sel, le poivre, et l'eau.
-
6
Faire bouillir 15 min.
-
7
Hacher le persil.
-
8
Passer la soupe et ajouter la crème et le persil.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
310
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
10 g
Protéines
9 g
Sodium
840 mg

