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Velouté aux pommes de terre, poivrons et oignons

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté aux pommes de terre, poivrons et oignons

Ingrédients

4  personnes.
3 Poivron (1 jaune, 1 rouge, 1 vert)
4 Oignon
1 Bouillon de boeuf
Poivre
Sel
Persil
20 cl Crème fraîche
1 Concombre
3 Pomme de terre
1 cuillère à soupe Matière grasse
50 cl Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
économe
1 économe
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Eplucher les pommes de terre et les oignons.

  • 2

    Epépiner les poivrons.

  • 3

    Couper les légumes en dés (concombre non épluché).

  • 4

    Faire revenir les oignons.

  • 5

    Ajouter les poivrons, le concombre, le cube de bouillon de boeuf, les pommes de terre, le sel, le poivre, et l'eau.

  • 6

    Faire bouillir 15 min.

  • 7

    Hacher le persil.

  • 8

    Passer la soupe et ajouter la crème et le persil.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
310
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 9 g
Sodium 840 mg


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