Velouté de laitue facile

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 Personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Mixeur
- Set 3 poêles
- Saladiers
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Nettoyer la laitue, garder le cœur pour une salade. Faire blondir un oignon émincé dans un peu de beurre, ajouter ensuite la laitue coupée grossièrement, laisser fondre à feu doux, ajouter les pommes de terre (suivant quantité de laitue verte) coupées en petits morceaux.
Ajouter un cube de bouillon et mouiller moitié eau moitié lait en fonction de la quantité de laitue, poivrer.
Laisser mijoter . Rectifier l'assaisonnement si besoin.
Mixer et servir en parsemant de persil haché frais ou déshydraté. Pour ceux qui aiment, un trait de sauce worchester apporte un petit plus.
On peut aussi, pour un plat plus festif, y ajouter un mélange de : un oeuf battu et de la crème ainsi que des croutons ou des lardons préalablement passés à la poêle.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 13 g |
| dont saturés | 9 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 650 mg |
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