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Entrées

Velouté de laitue facile

4(1)
Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Velouté de laitue facile

Ingrédients

6  Personnes.
1 Oignon
20 g Beurre
1 Cube de bouillon de viande
Persil
Poivre noir du moulin
Lardons
2 Laitue (salades vertes)
2 Pomme de terre farineuses
50 cl Eau
50 cl Lait
Croûtons
Oeuf
cl Crème liquide

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Mixeur
1 Mixeur
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Nettoyer la laitue, garder le cœur pour une salade. Faire blondir un oignon émincé dans un peu de beurre, ajouter ensuite la laitue coupée grossièrement, laisser fondre à feu doux, ajouter les pommes de terre (suivant quantité de laitue verte) coupées en petits morceaux.

  • 2

    Ajouter un cube de bouillon et mouiller moitié eau moitié lait en fonction de la quantité de laitue, poivrer.

  • 3

    Laisser mijoter 30 minutes. Rectifier l'assaisonnement si besoin.

  • 4

    Mixer et servir en parsemant de persil haché frais ou déshydraté. Pour ceux qui aiment, un trait de sauce worchester apporte un petit plus.

  • 5

    On peut aussi, pour un plat plus festif, y ajouter un mélange de : un oeuf battu et de la crème ainsi que des croutons ou des lardons préalablement passés à la poêle.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 9 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 6 g
Sodium 650 mg




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