Ingrédients
6 Personnes.
75 g
Farine
45 g
Beurre
Poivre
Sel
3
Laitue
75 cl
Lait
40 g
Crème épaisse
0.5 bouquet
Cerfeuil
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Émincer les laitues puis les faire fondre dans le beurre à couvert.
-
2
Lorsqu'elles ont réduit de volume, saupoudrer de farine puis verser 1 litre d'eau chaude. Saler, poivrer.
-
3
Laisser cuire 30 minutes puis ajouter le lait froid. Ramener à ébullition et servir avec une cuillère de crème épaisse et une poignée de cerfeuil.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
10 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
5 g
Sodium
400 mg

