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Poivrons marinés à la Feta

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Poivrons marinés à la Feta
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Couteau
  • Aluminium
  • Pinceau
  • Mixeur
  • Couvercle
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Faire préchauffer votre four à 180°C p endant .

  2. Laver les poivrons.

  3. Couper les poivrons dans la longueur en lamelles de 2 à 3 cm de large (en ayant pris soin préalablement de les vider de leurs pépins).

  1. Disposer les lamelles sur une plaque recouverte d'une feuille de papier aluminium. Attention, le côté "peau" doit se trouver vers le haut.

  2. Placer la plaque dans la partie haute du four et laisser dorer les poivrons. Ces derniers vont dégorger ou faire un peu de mousse en cuisant, c'est normal.

  3. Retirer les poivrons lorsque ceux-ci auront bien doré, généralement au bout de .

  4. Laisser reposer quelques minutes et retirer la peau des poivrons, qui normalement se détache très facilement.

  5. Pendant la cuisson des poivrons, hacher l'ail très finement (la quantité d'ail fluctuant en fonction de votre goût).

  6. Dans un plat, mettre un peu d'ail au fond et un peu d'huile d'olive. Disposer les lamelles de poivrons les unes à côté des autres et autant que possible ne pas les faire se chevaucher. Parsemer l'ail restant et remettre de l'huile d'olive de façon à presque recouvrir les poivrons. Saler, poivrer.

  7. Enfin, rajouter la feta sur l'ensemble. Là encore la quantité fluctuant en fonction de votre goût pour cet aliment !.

  8. Mettre au frigo quelques heures et dégustez !

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Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories120 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides7 g
dont saturés3 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol5 mg
Sodium250 mg

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