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Coeurs d'artichauts farcis 'saganaki'

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Coeurs d'artichauts farcis 'saganaki'

Ingrédients

6  personnes.
1 boîte Tomates concassées ou 3 tomates moyennes râpées sans la peau)
Huile d'olive
Origan séché
Poivre moulu
1 grosse boîte Coeur d'artichaut (pas des fonds!)
250 Feta (fromage grec)

Ustensiles

Four
1 Four
Bol
1 Bol
Fourchette
1 Fourchette
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Dans un bol, émietter la feta à la fourchette, ajouter les tomates concassées et bien remuer pour obtenir un mélange onctueux, pas trop liquide.

  • 2

    Dans un plat allant au four, déposer les coeurs d'artichauts bien droits, les remplir avec la farce feta/tomates, saupoudrer d'origan et de poivre. Verser un filet d'huile d'olive sur chaque coeur farci.

  • 3

    Enfourner et cuire 25 mn à 150/160°C.

  • 4

    Servir chaud ou tiède.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
330
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 9 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 6 g
Sucres 7 g
Protéines 14 g
Sodium 640 mg




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