Ingrédients
6 personnes.
Poivre
Sel
50 cl
Crème fraîche
6
Oeuf
1 petite boîte
Coeur d'artichaut (ou coeurs d'artichaut poivrade frais selon la saison)
1 bocal
Feta marinée dans de l'huile épicée
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Egoutter et couper les artichauts en fins morceaux.
-
2
Les mettre au fond d'une petite terrine individuelle, saler, poivrer.
-
3
Rajouter quelques dés de feta égouttés (6 ou 7 par personne).
-
4
Verser la crème fraîche liquide jusqu'à mi-hauteur des artichauts.
-
5
Casser un oeuf au dessus et enfourner à 180°, thermostat 6, 10 à 15 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
190 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
10 g
Sodium
400 mg

