Artichauts sauce moutarde

- Total
- 40 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Cassez la queue des artichauts. Supprimez les piquants des feuilles avec des ciseaux. Faites-les cuire à l'eau bouillante salée additionnée d'un jus de citron.
Pour la sauce, mélangez la crème fraîche avec la moutarde forte et la moutarde à l'ancienne. Poivrez.
Laissez tiédir les artichauts. Extirpez le cône central formé par les feuilles. Réservez-le. Retirez alors le foin avec une petite cuillère.
Replacez les cônes de feuilles en les retournant au centre de chaque artichaut. Remplissez-les avec la sauce et servez.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 300 mg |
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