Artichauts sauce moutarde

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Artichauts sauce moutarde
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Cassez la queue des artichauts. Supprimez les piquants des feuilles avec des ciseaux. Faites-les cuire à l'eau bouillante salée additionnée d'un jus de citron.

  2. Pour la sauce, mélangez la crème fraîche avec la moutarde forte et la moutarde à l'ancienne. Poivrez.

  3. Laissez tiédir les artichauts. Extirpez le cône central formé par les feuilles. Réservez-le. Retirez alors le foin avec une petite cuillère.

  4. Replacez les cônes de feuilles en les retournant au centre de chaque artichaut. Remplissez-les avec la sauce et servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories200 kcal
Glucides15 g
dont sucres2 g
Protéines5 g
Lipides10 g
dont saturés5 g
dont insaturés5 g
Fibres7 g
Cholestérol40 mg
Sodium300 mg

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