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Ingrédients

2 pers

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 20 min

1 : PRÉPARATION DES ŒUFS ET DES POMMES DE TERRE

2 : CUISSON DES POMMES DE TERRE

3 : CUISSON DES LÉGUMES ET MÉLANGE AVEC LES ŒUFS

4 : CUISSON DE LA TORTILLA À LA POÊLE

5 : RETOURNEMENT ET CUISSON FINALE

6 : SERVICE

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
250
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 8 g
Sodium 200 mg


Idées de recettes

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