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Salade d'épinard, betterave et feta

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Temps total 10 min
Budget bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Salade d'épinard, betterave et feta

Ingrédients

4  Personnes.
400 g pousses d'épinards
2 betterave
100 g noix
200 g feta

Ustensiles

planche à découper
1 planche à découper

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson -
  • 1

    Découper la betterave en rondelles fines.

  • 2

    Concasser grossièrement les noix.

  • 3

    Couper la feta en petits dés.

  • 4

    Mélanger les pousses d'épinard, la betterave, le fromage et les noix ensemble.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 10 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 17 g
Sodium 620 mg


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