• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Entrées

Carpaccio de bresaola, nectarines, fraises et chèvre au miel sur lit de rucola

5(2)
Temps total 15min
Budget moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Carpaccio de bresaola, nectarines, fraises et chèvre au miel sur lit de rucola

Ingrédients

2  personnes.
1 petit fromage de chèvre au miel
1 Un peu de piment d'Espelette
1 Quelques gouttes de jus de citron
4 asperges vertes (fines)
4 à 5 fraises
1 De la roquette (rucola)
1 nectarine
20 tranches de bresaola

Préparation

Préparation 15min
Repos -
Cuisson
  • 1

    Rincez la roquette et épongez-la délicatement.

  • 2

    Réalisez de fines tranches de nectarine avec une mandoline. Coupez les fraises en tranches fines.

  • 3

    Rincez et enlevez le pied des asperges. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  • 4

    Sur 2 grandes assiettes (les assiettes à pizza conviennent très bien), étalez les feuilles de roquette sur le pourtour. Disposez les tranches de bresaola en forme d'éventail.

  • 5

    Ajoutez les asperges, les tranches de nectarines, de fraises et parsemez de miettes de fromage de chèvre au miel.

  • 6

    Saupoudrez d'un peu de piment d'Espelette. Vous pouvez aussi presser un citron (quelques gouttes) sur le tout juste avant de servir.

  • 7

    Gardez au frais jusqu'au moment de passer à table...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 48 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 18 g
Sodium 720 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!