Carpaccio de bresaola, nectarines, fraises et chèvre au miel sur lit de rucola
Entrées

Carpaccio de bresaola, nectarines, fraises et chèvre au miel sur lit de rucola

5(2)
Temps total 15min
Budget moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile

Ingrédients

2  personnes.
1 petit fromage de chèvre au miel
1 Un peu de piment d'Espelette
1 Quelques gouttes de jus de citron
4 asperges vertes (fines)
4 à 5 fraises
1 De la roquette (rucola)
1 nectarine
20 tranches de bresaola

Préparation

Préparation 15min
Repos -
Cuisson
  • 1

    Rincez la roquette et épongez-la délicatement.

  • 2

    Réalisez de fines tranches de nectarine avec une mandoline. Coupez les fraises en tranches fines.

  • 3

    Rincez et enlevez le pied des asperges. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  • 4

    Sur 2 grandes assiettes (les assiettes à pizza conviennent très bien), étalez les feuilles de roquette sur le pourtour. Disposez les tranches de bresaola en forme d'éventail.

  • 5

    Ajoutez les asperges, les tranches de nectarines, de fraises et parsemez de miettes de fromage de chèvre au miel.

  • 6

    Saupoudrez d'un peu de piment d'Espelette. Vous pouvez aussi presser un citron (quelques gouttes) sur le tout juste avant de servir.

  • 7

    Gardez au frais jusqu'au moment de passer à table...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 48 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 18 g
Sodium 720 mg