Velouté de brocoli au chèvre frais

- Total
- 35 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Cocotte
- Couvercle
- Couteau
- économe
- Mixeur
- Blender
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Préparation
Éplucher et couper grossièrement les pommes de terre et l'oignon : les mettre dans une cocotte. Ajouter les fleurettes du brocoli. Couvrir avec l'eau. Mettre le cube de bouillon.
Fermer la cocotte-minute et mettre à chauffer à feu fort. Quand la cocotte siffle, baisser le feu et laisser cuire 20 min à feu doux.
Ouvrir la cocotte, ajouter le fromage de chèvre frais et mixer l'ensemble au mixeur plongeant ou au blender. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 650 mg |
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