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Velouté de brocoli au chèvre frais

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Par lily Publié le
Velouté de brocoli au chèvre frais
Total
35 min
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Blender

Préparation

  1. Éplucher et couper grossièrement les pommes de terre et l'oignon : les mettre dans une cocotte. Ajouter les fleurettes du brocoli. Couvrir avec l'eau. Mettre le cube de bouillon.

  2. Fermer la cocotte-minute et mettre à chauffer à feu fort. Quand la cocotte siffle, baisser le feu et laisser cuire 20 min à feu doux.

  3. Ouvrir la cocotte, ajouter le fromage de chèvre frais et mixer l'ensemble au mixeur plongeant ou au blender. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides22 g
dont sucres4 g
Protéines10 g
Lipides10 g
dont saturés5 g
dont insaturés5 g
Fibres6 g
Cholestérol20 mg
Sodium650 mg

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