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Terrine de brocoli

4.5 · 2 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Terrine de brocoli
Total
1 h 15
Préparation
20 min
Cuisson
55 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

La terrine de brocoli est une préparation fondante et légère, mettant en valeur le goût délicat du brocoli. Vous allez l’aimer pour sa simplicité, sa douceur et sa texture moelleuse. Idéale en entrée froide ou tiède, pour un repas du quotidien ou un buffet.

Ingrédients

6 personnes
  • Saladiers
  • Four
  • Couteau

Préparation

  1. Parez, lavez et épluchez le brocoli. Le faire cuire dans l'eau bouillante salée.

  2. Le rafraîchir dans l'eau froide. L'égoutter. Dans une jatte, mélangez le lait, la crème et les oeufs. Salez, poivrez.

  3. Préchauffez le four Th 5.

  1. Disposez le brocoli dans la terrine. Versez la préparation sur le brocoli. La faire cuire au four pendant .

  2. Servez avec un coulis de tomate.

  3. La terrine peut être confectionnée la veille. La couper en tranches au dernier moment.

  4. Se déguste tiède ou froide.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines10 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres5 g
Cholestérol100 mg
Sodium300 mg

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