Terrine de brocoli

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 55 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
La terrine de brocoli est une préparation fondante et légère, mettant en valeur le goût délicat du brocoli. Vous allez l’aimer pour sa simplicité, sa douceur et sa texture moelleuse. Idéale en entrée froide ou tiède, pour un repas du quotidien ou un buffet.
Ingrédients
- Saladiers
- Four
- Couteau
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Préparation
Parez, lavez et épluchez le brocoli. Le faire cuire dans l'eau bouillante salée.
Le rafraîchir dans l'eau froide. L'égoutter. Dans une jatte, mélangez le lait, la crème et les oeufs. Salez, poivrez.
Préchauffez le four Th 5.
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Disposez le brocoli dans la terrine. Versez la préparation sur le brocoli. La faire cuire au four pendant .
Servez avec un coulis de tomate.
La terrine peut être confectionnée la veille. La couper en tranches au dernier moment.
Se déguste tiède ou froide.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 300 mg |
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