» Recettes » Entrées » Velouté de brocolis (sans crème)

Velouté de brocolis (sans crème)

Name: Velouté de brocolis (sans crème)
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 4 Personnes
Ingredients: 1 kg Brocoli; 410 g Lait concentré non sucré; 1 cube Volaille; 50 cl Eau

0(0)

lily

17 min
Facile
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes

1 kg Brocoli surgelés

410 g Lait concentré non sucré

1 cube Volaille

50 cl Eau

Ustensiles

1 Louche
1 Mixeur plongeant
1 Cocotte-minute
1 Mixeur

Préparation

10 min
-
7 min

A l'autocuiseur, ajouter les brocolis encore surgelés dans les 50 cl d'eau ainsi que le cube de volaille. Cuire le tout 7 min.

Ajouter les 410 g de lait concentré non sucré, et mixer.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

240

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g

Saturés 4 g

Insaturés 6 g

Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g

Fibres 7 g

Sucres 12 g

Protéines 10 g

Sodium 700 mg

Idées de recettes

Brocoli Entrée chaude Recettes diététiques Soupe chaude Velouté

Recettes

Cuisines du Monde

Occasion & Saison

Blog

Velouté de brocolis (sans crème)

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Valeurs Nutritionnelles

Matières Grasses

Glucides & Protéines

Idées de recettes

Vous aimerez aussi

Ces contenus pourraient vous intéresser

11 idées de plats principaux au brocoli : faciles, rapides et savoureuses

8 délicieuses recettes d'apéritifs au brocoli, faciles et savoureuses

10 recettes de soupes et veloutés au brocoli, faciles et savoureuses

Cuisson du Brocoli : Guide Complet des 7 Méthodes et Temps

Galettes de Brocoli Moelleuses : La Recette Facile que les Enfants Adorent

Brocoli Croustillant au Air Fryer : La Recette Parfaite en 15 Minutes