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Entrées

Tartines de champignons et poivrade

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Tartines de champignons et poivrade

Ingrédients

6  personnes.
1 paquet Pain de mie à toaster
2 cuillère à soupe Huile d'olive
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Poivre
Sel
250 g Champignon de Paris
4 Artichaut poivrade
1 Citron
10 Olives noires
Estragon frais
Ciboulette
1 Laitue

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Presse agrume
1 Presse agrume
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Ciseaux de cuisine
1 Ciseaux de cuisine
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Laver et couper les champignons ainsi que les fonds d'artichauts en fines lamelles, puis les disposer dans un saladier. Presser le jus d'un citron puis arroser les légumes coupés avec ce jus et l'huile d'olive.

  • 2

    Laisser mariner le tout 1 h, puis bien égoutter les champignons et les artichauts.

  • 3

    Ciseler l'estragon et la ciboulette fraîche, puis les mélanger dans un saladier, avec la crème. Ajouter les champignons et les fond d'artichauts et bien mélanger le tout.

  • 4

    Laver et effeuiller la laitue.

  • 5

    Disposer sur chaque tranche de pain 1 feuille de laitue et la crème de champignons/artichauts.

  • 6

    Décorer en ajoutant des olives noires coupées de moitié.

  • 7

    Se déguste bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 600 mg




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