Ingrédients
4 personnes.
1
Poivron rouge
1 cube
Bouillon
1
Oignon
Poivre et sel (selon les gouts)
Persil
600 g
Patate douce (environ 4 de taille moyenne)
Eau
Ustensiles











Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
- Éplucher et Découper les patates douces et les passer sous l'eau.
-
2
- Couper l'oignon et le poivron et les rincer également
-
3
- Déposer dans une casserole, recouvrir d'eau et ajouter le bouillon.
-
4
- Faire cuire jusqu'à ce que les patates soient cuites (enfoncer un couteau dans la chaire, si il y pénètre sans difficultés c'est bon)
-
5
- à la fin de la cuisson, rajouter le persil hachés et mixer le tout.
-
6
- assaissoner selon vos gouts.
-
7
Si la soupe vous semble trop liquide vous pouvez y rajouter des flocons de purée.
-
8
bon appétit
Valeurs nutritionnelles (par portion)
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
34 g
Fibres
6 g
Sucres
9 g
Protéines
3 g
Sodium
520 mg

