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Soupe patate douce et poivron

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Par lily Publié le
Soupe patate douce et poivron
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • économe
  • Casserole
  • Couvercle
  • Moule à tarte
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Planche à découper

Préparation

  1. Éplucher et Découper les patates douces et les passer sous l'eau.

  2. Couper l'oignon et le poivron et les rincer également

  3. Déposer dans une casserole, recouvrir d'eau et ajouter le bouillon.

  1. Faire cuire jusqu'à ce que les patates soient cuites (enfoncer un couteau dans la chaire, si il y pénètre sans difficultés c'est bon)

  2. à la fin de la cuisson, rajouter le persil hachés et mixer le tout.

  3. assaissoner selon vos gouts.

  4. Si la soupe vous semble trop liquide vous pouvez y rajouter des flocons de purée.

  5. bon appétit

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories190 kcal
Glucides34 g
dont sucres9 g
Protéines3 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium520 mg

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