Velouté YaOdette (aux patates douces)

- Total
- 25 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
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Préparation
Éplucher et couper les patates douces en cubes
Couper le poireau en rondelle
Ciseler l'oignon
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Faire revenir l'oignon à feu doux
Une fois que l'oignon est translucide, ajouter le poireau ainsi que les patates douces. Assaisonner.
Ajouter un litre d'eau et laisser mijoter 30 à 40 minutes.
Équeuter les crevettes
Faire revenir les crevettes à la poêle dans un peu de beurre
Une fois cuits, retirer les légumes du feu et les mixer en gardant le bouillon.
Rajouter un peu de safran et la briquette de lait coco (ou du fromage aux fines herbes)
Remixer une fois et dresser joliment avec une crevette en décoration
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 500 mg |
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