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Entrées

Velouté de roquette

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de roquette

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
400 g Pomme de terre
150 g Roquette
20 cl Crème épaisse
60 g Parmesan râpé

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire bouillir 1 litre d'eau salée.

  • 2

    Ajouter les pommes de terre coupées en dés et la roquette ciselée.

  • 3

    Laisser cuire 20 min, puis mixer.

  • 4

    Ajouter la crème et le parmesan, poivrer.

  • 5

    Réchauffer à feu doux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 16 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 14 g
Sodium 620 mg




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