Ingrédients
4 Personnes.
2
Cube de bouillon de légumes
1
Oignon
10 cl
Crème fraîche (facultatif) ou du lait
2 cuillère à soupe
Persil haché
2
Salsifis de 390 g
1
Boursin ail et fines herbes
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Égoutter les bocaux de salsifis. Les rincez. Mettre dans la casserole avec 1 l d'eau et les deux cubes de bouillon.
-
2
Éplucher l'oignon et le couper en morceaux. L'ajouter aux salsifis.
-
3
Cuire 15 min.
-
4
Joindre le boursin. Laisser mijoter encore 5 min.
-
5
Incorporer la crème ou le lait. Mixer. Si nécessaire, allonger suivant le goût d'eau ou de crème ou du lait.
-
6
Pour la décoration : persil haché ou ciboulette
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
8 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
6 g
Sodium
950 mg

