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Entrées

Velouté de poulet

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Velouté de poulet

Ingrédients

2  personnes.
1 Oignon
20 cl Crème fraîche épaisse
Poivre
Sel
Persil
200 g Volaille
4 Pomme de terre
1 Navet
2 Champignon de Paris
50 g Boursin ail et fines herbes
Muscade
1 Bouillon de volaille

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Emincer les oignons et les faires revenir dans une poêle en y ajoutant le blanc de poulet en petit morceau.

  • 2

    Une fois cuit y ajouter la crème fraiche et le Boursin, laissez mijoter.

  • 3

    Eplucher et couper en petits morceaux les légumes et les faire cuire 20 minutes dans un fait tout.

  • 4

    Ajouter la préparation de poulet et oignons, laissez mijoter 10 minutes.

  • 5

    Saler, poivrer et ajouter une pincée (ou 2) de noix de muscade, plus du persil ou tout autres herbes a votre convenance.

  • 6

    Mixer le tout.

  • 7

    Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 18 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 820 mg


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