Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon
20 cl
Crème fraîche épaisse
Poivre
Sel
Persil
200 g
Volaille
4
Pomme de terre
1
Navet
2
Champignon de Paris
50 g
Boursin ail et fines herbes
Muscade
1
Bouillon de volaille
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Emincer les oignons et les faires revenir dans une poêle en y ajoutant le blanc de poulet en petit morceau.
-
2
Une fois cuit y ajouter la crème fraiche et le Boursin, laissez mijoter.
-
3
Eplucher et couper en petits morceaux les légumes et les faire cuire 20 minutes dans un fait tout.
-
4
Ajouter la préparation de poulet et oignons, laissez mijoter 10 minutes.
-
5
Saler, poivrer et ajouter une pincée (ou 2) de noix de muscade, plus du persil ou tout autres herbes a votre convenance.
-
6
Mixer le tout.
-
7
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
18 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
820 mg

