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Entrées

Soupe de poivrons rouges simple

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de poivrons rouges simple

Ingrédients

4  personnes.
3 Poivron rouge (gros et bien épais)
2 Oignon
1 branche Thym
50 g Beurre
4 cuillère Huile d'olive
1 cuillère à café Sucre
Sel
Poivre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Couper les poivrons en quatre, retirer tous les pépins et les parties blanches puis émincer en fines lamelles.

  • 2

    Eplucher les oignons et les émincer.

  • 3

    Dans une casserole, faire revenir les oignons avec le beurre jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  • 4

    Ajouter ensuite les lamelles de poivrons, l'huile d'olive et la branche de thym.

  • 5

    Faire cuire une dizaine de minutes.

  • 6

    Au bout de ce temps, retirer la branche de thym et ajouter, la cuiller de sucre, le poivre et le sel ; laisser cuire encore 5 mn.

  • 7

    Mélanger bien le tout et passer au mixer afin d'obtenir une soupe fine et onctueuse.

  • 8

    Dégustez tiède (ou froid l'été !)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 4 g
Sodium 600 mg




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