Soupe d'Halloween (avec lardons et pommes de terre)

- Total
- 2 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 1 h 30
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- Économe
- Cocotte
- Couvercle
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Planche à découper
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Eplucher puis émincer l'oignon. Peler et couper les pommes de terre en cubes.
Découper la chair de la citrouille.
Mettre à fondre le beurre dans une cocotte, ajouter l'oignon, les lardons, puis les pommes de terre et faire cuire à feu moyen .
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Ajouter les dés de citrouille, saler et poivrer, couvrir d'eau à hauteur et laissez cuire à feu doux environ.
(Facultatif : pendant ce temps couper la betterave en petits morceaux, ajouter l'huile d'olive et mixer.)
Mixer la soupe une fois cuite.
Verser la soupe dans des assiettes individuelles. Ajouter à la cuillère en tapotant, comme pour faire des gouttes, le jus de betterave et servez aussitot accompagné de croûtons.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 300 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 800 mg |
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