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Soupe d'Halloween (avec lardons et pommes de terre)

Noter la recette Par Zahra Publié le
Soupe d'Halloween (avec lardons et pommes de terre)
Total
2 h
Préparation
30 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Économe
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Eplucher puis émincer l'oignon. Peler et couper les pommes de terre en cubes.

  2. Découper la chair de la citrouille.

  3. Mettre à fondre le beurre dans une cocotte, ajouter l'oignon, les lardons, puis les pommes de terre et faire cuire à feu moyen .

  1. Ajouter les dés de citrouille, saler et poivrer, couvrir d'eau à hauteur et laissez cuire à feu doux environ.

  2. (Facultatif : pendant ce temps couper la betterave en petits morceaux, ajouter l'huile d'olive et mixer.)

  3. Mixer la soupe une fois cuite.

  4. Verser la soupe dans des assiettes individuelles. Ajouter à la cuillère en tapotant, comme pour faire des gouttes, le jus de betterave et servez aussitot accompagné de croûtons.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories300 kcal
Glucides30 g
dont sucres8 g
Protéines10 g
Lipides16 g
dont saturés8 g
dont insaturés8 g
Fibres6 g
Cholestérol35 mg
Sodium800 mg

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