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Entrées

Soupe paysanne à la citrouille

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Soupe paysanne à la citrouille

Ingrédients

6  personnes.
250 g Lardons
1 Oignon
1 kg Citrouille
250 g Pomme de terre
1 Pain sec

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Faites dorer dans une cocotte avec 2 cuillérées à soupe d'huile, l'oignon émincé, les lardons et les pommes de terre pelées et coupées en petits cubes.

  • 2

    Ajoutez la citrouille pelée et coupée en petits cubes (de la grosseur d'un oeuf).

  • 3

    Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux environ 1 heure à 1h15.

  • 4

    Avant de passer à table, ajoutez le pain dur coupé en très fines tranches.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 20 g
Sodium 980 mg


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