Soupe paysanne à la citrouille

- Total
- 1 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cocotte
- Pinceau
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Faites dorer dans une cocotte avec 2 cuillérées à soupe d'huile, l'oignon émincé, les lardons et les pommes de terre pelées et coupées en petits cubes.
Ajoutez la citrouille pelée et coupée en petits cubes (de la grosseur d'un oeuf).
Salez, poivrez, couvrez et laissez cuire à feu doux environ .
Avant de passer à table, ajoutez le pain dur coupé en très fines tranches.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 460 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 980 mg |
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