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Soupe de citrouille à la vendéenne

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Temps total 50 min
Budget Assez cher
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de citrouille à la vendéenne

Ingrédients

6  personnes.
200 g Purée de tomate
1 Oignon
3 cuillère à soupe Crème fraîche
Poivre
Sel
1 poignée Gros sel
500 g Citrouille
5 Pomme de terre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Cocotte
1 Cocotte
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Cuire dans la cocotte les pommes de terre, la citrouille, les tomates, l'oignon et une poignée de gros sel, pendant une vingtaine de minutes.

  • 2

    Mixer le tout.

  • 3

    Ajouter la crème et assaisonner.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 5 g
Sodium 250 mg


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