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Entrées

Soupe de pois paysanne

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Temps total 80 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe de pois paysanne

Ingrédients

4  personnes.
125 g Lard fumé
25 g Beurre
1 Oignon
0.5 Poireau
10 cl Crème fraîche
1 cuillère à soupe Persil haché
Poivre
Sel
500 g Pois secs (mis à tremper dans l'eau froide la veille)
125 g Jambon cru
0.25 Céleri blanc
1 pointe Couteau de laurier en poudre
0.5 cuillère à café Marjolaine

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Marmiton
1 Marmiton
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Egouttez et rincez les pois.

  • 2

    Mettez-les dans une marmite avec les oignons émincés, le céleri et le poireau découpés en morceaux.

  • 3

    Versez 1,5 l d'eau, salez, poivrez et ajoutez le laurier et la marjolaine.

  • 4

    Détaillez le lard et le jambon en dés, faites-les revenir à la poêle dans le beurre.

  • 5

    Ajoutez-les dans la marmite, mettez à feu vif et laissez cuire 1 h à couvert.

  • 6

    Retirez le jambon et les lardons, mixez la soupe.

  • 7

    Remettez les lardons et le jambon dedans, laissez bouillonner quelques minutes et liez avec la crème.

  • 8

    Servez saupoudré de persil.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 15 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 1100 mg




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