Soupe de petits pois à la noix de coco

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Sauteuse
- Cuillère en bois
- Saladiers
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Faire rissoler les oignons émincés et l'ail haché avec un peu d'huile d'olive dans une sauteuse à bords hauts.
Quand ils sont dorés, ajouter l'eau, le cube de bouillon, le lait de coco et la citronnelle.
Quand le cube est fondu, incorporer les petits pois égouttés et laisser chauffer 2 minutes.
Mouliner le mélange puis incorporer la noix de coco, le persil, du sel, du poivre et mélanger une dernière fois.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 210 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 600 mg |
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