Ingrédients
4 assiettes.
Poivre
Sel
500 g
Petits pois crus
2
échalote
1 reste
Jambon blanc ou de charcuterie
1
Bouillon de poule
1 portion
Fromage fondu
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire revenir les échalotes hachées dans une cocotte minute avec un léger filet d'huile d'olive.
-
2
Ajouter les petits pois crus et faire revenir 1 petite minute. Saler, poivrer, ajouter un reste de jambon ou de charcuterie.
-
3
Mettre le bouillon cube et couvrir d'eau chaude.
-
4
Fermer la cocotte et laisser cuire 10 à 15 minutes après le début du sifflement de la cocotte.
-
5
Une fois cuite, ajouter le fromage fondu et mixer la soupe afin d'obtenir un délicieux velouté de petits pois.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
9 g
Sucres
6 g
Protéines
12 g
Sodium
700 mg

