Ingrédients
1 personne.
2 cuillère à café
Huile d'olive
3 cuillère à soupe
Farine
1 cuillère à café
Levure
1 noisette
Beurre
Poivre
Sel
40 g
Mimolette
50 g
Cornichons
2
Oeuf
3 cuillère à soupe
Lait
Ustensiles











Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
3 min
-
1
Faire dorer les tranches de poitrine dans une poêle bien chaude sans ajouter de matière grasse.
-
2
Huiler les bords d'un bol à bords et haut.
-
3
Le tapisser avec les tranches de poitrine.
-
4
Mélanger le lait et l'huile d'olive avec l'oeuf battu.
-
5
Ajouter la farine et la levure. Saler, poivrer et bien mélanger.
-
6
Couper les cornichons en tranches. Râper la mimolette. Incorporer les cornichons et le fromage.
-
7
Verser la préparation dans le bol tapissé de tranches de poitrine.
-
8
Cuire 2min30 au micro-ondes (750 W). Surveiller la cuisson en vérifiant avec un couteau que la pâte n'est plus liquide, sinon poursuivre la cuisson par tranche de 30 s.
-
9
Cuire l'oeuf restant au plat.
-
10
Démouler le bowl cake.
-
11
Déposer l'oeuf plat sur le dessus et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
245 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
720 mg

