Ingrédients
1 personne.
1 cuillère à soupe
Crème fraîche
Poivre
Sel
1
Oeuf
dé
Mimolette
Petits pois cuits
Muscade (facultatif)
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
1 min
-
1
Tapisser un ramequin de petits pois, rajouter la crème fraîche puis les dés de mimolette.
-
2
Ajouter l’œuf sans percer le jaune (c'est plus joli!). Saler, poivré, râper de la noix de muscade (pas trop).
-
3
Mettre au four micro-onde 1 minutes à puissance moyenne (600 W)(ou 15 min à four doux).
-
4
Dégustez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
215 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
300 mg

