• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Pâté léger aux champignons

0(0)
Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pâté léger aux champignons

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
250 g Champignon de Paris , nettoyés et émincés
100 g Fromage frais léger type Philadelphia aux herbes (à défaut, utiliser du St Moret ou du sarré frais et ajouter des herbes fraîches hachées)
1 gousse Ail hachée finement
1 échalote hachée

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faire revenir l'ail à la poêle, dans un peu de matière grasse (attention à ne pas le laisser brûler, ce qui donnerait un goût amer).

  • 2

    Ajouter les champignons et laisser suer jusqu'à évaporation de leur eau.

  • 3

    Oter du feu, laisser refroidir et passer au mixer mais en laissant de la consistance (pas en purée!).

  • 4

    Ajouter le fromage frais, sel, poivre et l'echalote hachée. Bien mélanger et laisser au frais au moins 1/2 heure.

  • 5

    Déguster sur des tartines de pain de campagne grillé, ou en 'dip' avec des bâtonnets de crudités.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 6 g
Sodium 320 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!