Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
250 g
Champignon de Paris , nettoyés et émincés
100 g
Fromage frais léger type Philadelphia aux herbes (à défaut, utiliser du St Moret ou du sarré frais et ajouter des herbes fraîches hachées)
1 gousse
Ail hachée finement
1
échalote hachée
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Faire revenir l'ail à la poêle, dans un peu de matière grasse (attention à ne pas le laisser brûler, ce qui donnerait un goût amer).
-
2
Ajouter les champignons et laisser suer jusqu'à évaporation de leur eau.
-
3
Oter du feu, laisser refroidir et passer au mixer mais en laissant de la consistance (pas en purée!).
-
4
Ajouter le fromage frais, sel, poivre et l'echalote hachée. Bien mélanger et laisser au frais au moins 1/2 heure.
-
5
Déguster sur des tartines de pain de campagne grillé, ou en 'dip' avec des bâtonnets de crudités.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
6 g
Sodium
320 mg

