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Pâté léger aux champignons

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Par Zahra Publié le
Pâté léger aux champignons
Total
20 min
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Mixeur
  • Cuillère en bois
  • Top des meilleures plaques à four

Préparation

  1. Faire revenir l'ail à la poêle, dans un peu de matière grasse (attention à ne pas le laisser brûler, ce qui donnerait un goût amer).

  2. Ajouter les champignons et laisser suer jusqu'à évaporation de leur eau.

  3. Oter du feu, laisser refroidir et passer au mixer mais en laissant de la consistance (pas en purée!).

  4. Ajouter le fromage frais, sel, poivre et l'echalote hachée. Bien mélanger et laisser au frais au moins .

  5. Déguster sur des tartines de pain de campagne grillé, ou en 'dip' avec des bâtonnets de crudités.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides8 g
dont sucres2 g
Protéines6 g
Lipides8 g
dont saturés3 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol12 mg
Sodium320 mg

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