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Entrées

Oeufs durs à la Jean-Baptiste

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Temps total 22 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Oeufs durs à la Jean-Baptiste

Ingrédients

4  personnes.
cuillère à café Coriandre moulue ou de curry ou de poivre à votre goût
8 Oeuf
3 cuillère à soupe Ketchup
cuillère à soupe Fromage frais nature (genre St Moret)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    Faire bouillir les oeufs dans de l'eau salée, les écaler et les couper en deux.

  • 2

    Enlever les jaunes et les écraser dans un grand bol avec le Ketchup, le fromage, les épices choisies. Bien mélanger.

  • 3

    Garnir les blancs avec cette préparation. C'est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
160
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 280 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 0 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 250 mg




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